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© 2019 by Montse Macanas

Conciencia corporal

La relajación y la respiración consciente te llevan a vivir aquí y ahora desde la respiración, desde el movimiento, desde el silencio, desde el equilibrio, sintiendo la conexión contigo mismo y con tu entorno.

 

Te permite fluir en todo lo que te acontezca para así regenerar tu energía. Al relajarte de manera íntegra, permites que tus cuerpos físico, mental, emocional y energético se liberen. 

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Relajación

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Respiración consciente

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Método hipopresivo