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© 2019 by Montse Macanas

Método hipopresivo

Los hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios realizados de manera sistemática que implican un porcentaje muy elevado de músculos y que disminuyen la presión intra-abdominal y reprograman la faja abdominal haciendo que vuelva a funcionar correctamente.

 

Son muy eficaces para prevenir patologías y aportar beneficios en los campos de la salud, el rendimiento deportivo y la estética.

 

Entre sus múltiples beneficios destacan:

  • tonificación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico,

  • reeducación postural,

  • reducción del perímetro de la cintura,

  • mejora de la función respiratoria,

  • prevención y mejora de la incontinencia urinaria,

  • disminución del dolor de espalda,

  • mejora de la función sexual,

  • mejora del estreñimiento,

  • mejora de la diástasis abdominal,

  • aumento del rendimiento deportivo,

  • prevención de la caída de órganos internos.